co jeszcze

ludzie jak ja sie tu czuję jak wy mówicie ze chłopak 14 letni i " idz jeszcze nie jest za późno" jaa zaczołem cwiczyć zapasy w wieku 16.5 roku całkiem przypadkiem i po 7 miesiącach treningu miałem juz 3 medale a na Olimpiadzie młodzierzy co prawda 8 miejsce /25 zawodników alee żeby być czymś trzeba mieć charakter i zaciętość wole walki ;)

to weź to co remik napisał Pure Power, a zadowolony byłeś z cyklu na mono?? ka tak to możesz dać je jeszcze raz a jak nie to weź np. jabłczan

generalnie można co 10-12 tygodni zrobic przerwe od redukcji. Podnieść kalorycznosc np. do bilansu na "0" lub delikatny "plus", po czym po 2 tygodniach ponownie redukować, o ile jeszcze sylwetka tego wymaga

To już wszystko wiem, a jeszcze kwestia przedtreningówki, co możecie polecić?

ja pamietam ze mialem tak przy pierwszym gainerze na kibel 3-4 razy dziennie sie biegało - co za czasy sprawdz jeszcze raz diete ale podejrzewam ze to od odzywki

wiecie jedno mnie tylko jeszcze zastanawia...,bo zacząłem JUMP'a i nie wiem co potem po tych 15 tygodniach bo na tyle jest on rozpisany dalej dodawać powtórzenia i dojść do nieskończoności?? trochę bez sensu nie?? czy może robic cały czas ostatni tydzien w kólko?? byłbym bardzo wdzięczny za odp

wiesz bialko to tak naprawde kotlet lub ryba czy jeszcze co innego w proszku. Uzupelnienie diety ktora w okresie budowania masy czy redukcji musi byc dopieta idealnie jezeli oczekujemy jakis rezultatow. Osobiscie stosowalem koncentrat izolat i matric bialek jako uzupelnienie diety. Nie przepadam za twarogiem dlatego na jesien kupuje odzywke [...]

[...] powinienes dostac też pracowałem z francuzem , paliliśmy buchy , piliśmy redbule i z racji tego że martwiliśmy się o wątrobę nie piliśmy więcej niż litr rudej dziennie a strzykawek jak byś nie dostał ani w mięsnym ani w papierniczym to możesz sobie jeszcze zajrzeć do np.. hmm.. apteki ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-05-11 18:57:27

Scitec nutrition - 100% whey isolate polecam a co do bcaa to sprobuj sobie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html nie słyszałem żeby jeszcze ktos narzekał, moze nie bedzie ci sie odbijac. Jesli wszystko ładnie schodzi to nie potrzebny ci raczej żaden spalacz, pozd :-)

No i cycuś a co z odblokiem?listek clomidu jeszcze mam

Mogę jeszcze zapytać czy słabsze libido na npp to norma ? Kiedyś mogłem się podniecić w sekundę w domu,fotka lub filmem a teraz nic.Nie ma szans..mimo ze z rana zazwyczaj jest tak jak powinno być. Jedynie co działa to w miarę realne spotkanie z Panna :) prolka i estro w normie.

aha ok spoko tzn ze raczej jest to hormon idę jeszcze w srode na badanie krwi zobqcze co tam siedzi

to co teraz napisze wielu pisało, wielu pisze i jeszcze wielu napisz w i ę c e j n i e z n a c z y l e p i e j :)

[...] pedzioł Krzysiu stylk jest bardzo dobry fajny wycisk tam dają i dużo uczą ( czeba być wytrwałym żeby tego sie nauczyć) nic wiyncy ci niy moga powiedzieć bo to musisz godać z kimś kto dłużej tam chodzi i mo jakieś doświadczenie w zastosowaniu tego stylu na drodze ( jo jeszcze niy mioł okazji tego wypróbować :) ) a Widera to niy kto inny jak JO

Aha jeszcze jedno jakby cię zalało trochę to wiesz co robić..nie ma sensu się zalać dużo bo później ciężko i długo się pozbyć

A ile było cykli wcześniej? Ten na mecie pierwszy? Jak tak to zrób pct,odpocznij jakiś czas i przed cyklem na teście zrób pełen komplet badań. Jesteś młody i Twoje hormony jeszcze się nie unormowały,więc nie ma co przesadzać w tej chwili z długością cyklu.

Kurde, każdy na tym forum mówi co innego. Jedni, że 5g dziennie po treningu, inni, że dwa razy dziennie po 5g, jeszcze inni że 3 x dziennie po 3g to jest najlepiej. U mnie na opakowaniu jest napisane, że 5g zaraz po treningu albo rano na czczo. Sam już nie wiem, jak to najlepiej brać :(

Co to jest? Ampuly jak z 3 roznych fabryk a plynu w jednej o 1/3 mniej, zreszta we wszystkich doopne ronice. Nie mow ze age waluja lol. Mam zapas i wszystko jest idealnie - ampuly i plyn, skad to wytrzasnales.. ? moze malo agi w lapach mialem, ale takiego czegos nie bylo jeszcze ...

fake .substancje mozna rozmieszac w 1 sekunde co nie bylo mozliwe z orginalny ago jeszcze jak polezal to juz trzba bylo miec wprawe w potrzasaniu :)

[...] nie wien co a owsianka mi zbrzydła, banan lub jakiś inny owoc, Obiad (ok. 15): Ryż z piersią kurczaka, ryż z piersią kurczaka i warzywami na patelnie lub sałatą, chciałem jeszcze dodać kasze i makaron ale nie wiem z czym bym mógł to jeść, Danie po obiadowe (ok. 17): banan z jogurtem naturalnym i płatkami jaglanymi, Kolacja (ok. 20) omlet z 5 [...]